डाइट चार्ट कैसे बनाएं और कौन सी डाइट फॉलो करनी है, इसकी चिंता न करें। बहुत सारे मुफ्त संसाधन ऑनलाइन उपलब्ध हैं। आज मैं आपको सिखाऊंगा कि आप अपने हिसाब से डाइट चार्ट कैसे बना सकते हैं पहली बात सबसे पहले - एक कलम और कागज लें अपने वजन, अपनी ऊंचाई, अपनी उम्र और …
Chirag Barjatya 